Kan jag träna om jag är sjuk?
Apoteket hade jättebra tips och när man kan och inte kan träna.
Vid huvudvärk tex säger dem så här:
Det finns förstås många olika anledningar till att man har ont i huvudet. Den vanligaste är spänningshuvudvärk, som man får om man är stressad. Träning är då en bra behandling.
Har du dessutom ont i kroppen och känner dig hängig? Då bör du inte träna. Det kan vara en fÃörkylning som är på gång.
Är du osäker men vill röra på dig? Ta en promenad!