Sötsug och LCHF
Om man är sugen på ngot söt kan man till exempel äta:
- en bit brieost
- några nötter (tänk på att alla nötter är inte bra i LCHF som jordnötter och cashewnötter- för många kolhydrater) Undvik att äta för mycket och saltade nötter. Det är bättre med naturliga.
- ost- och smörrullar...(bre smör på ostskivor och rulla ihop)
Tänk på att ta så lite som möjligt kolhydrater och mycket fett. Det kan kännas konstigt med ost och smör men det är faktiskt gott.