Blogg

Fettkaffe?!

Upplagt av den 2015-02-25 18:17 Blogg Hälsa och träning

Alla pratar om fettkaffe och jag tänkte bara vad är detta nu? Letade på nätet och egentligen inte något konstigt eller främmande. Jag har ändå haft några droppar grädde 40% eller lite kokosfett eller både och. Gott men nu sägs det att det är bra också. Man blir mättare på det och inte behöver så mycket mat sedan men man ska absolut inte ersätta det med mat. Nu fortsätter jag med mitt kaffedrickande. Ha en bra dag! Läs mer

Kvällsmål

Upplagt av den 2015-02-17 20:21 Blogg Blogg om mat

Tränat nu i en månad nu i streck. Det minsta jag gjort är ca 30 min promenad och 7 minuter träning med hjälp av appen. Det är klart att jag är hungrig direkt efter och försöker hitta på ngt snabbt. Ikväll blev det turkisk yoghurt, några skvätt grädde, min egen müsli, chiafrön och några hallon. Smaskigt! Läs mer

Är mandelmjöl LCHF?

Upplagt av den 2015-02-11 08:52 Blogg Blogg om mat

Det är populärt att baka LCHF bröd med mandelmjöl och jag själv gör det mycket. Äter tom mandlar som mellanmål eller tar en näve då och då på jobbet. Men, det verkar inte vara rätt. Inte konstigt att jag kommer inte till den vikt jag önskar. Kostdoktorn har pratat mycket ocm det och även skickat några påsar med mandelmjöl för analys. Väldigt intressant. Märkningen stämmer inte och påsarna innehåller dubbelt så mycket kolhydrater än angivet. Och jag har förstått att man ska inte äta mandlar som jag gör idag. Läs mer hos Kostdoktorn. Läs mer

Kostbevakningen!

Upplagt av den 2015-02-02 16:02 Blogg Blogg om mat

Hittade en sida idag och blev förtjust i den direkt. Så enkelt och bra! Precis vad jag har letat efter bland alla dessa appar och hemsidor där man kan enkelt mata in det man äter eller vill äta och få reda på innehållet. Superbra sida! Läs mer

Giglio.se