Kvällsmåltid
Med LCHF mat blir man mätt men man måste äta var tredje timme ungefär. Så funkar det med mig. Frukost, en näve mandlar, lunch och ev en frukt direkt efter, mellanmål hinner jag inte med men so fort jag hinner blir det en bit ost eller nötter och kvällsmål. Jag älskar min müsli och det blev ikväll. Turkisk yoghurt, müsli, rostade kokosflingor och lite honung på det hela.