Frukt och LCHF
Jag äter LCHF länge och klarar mig ganska bra. Tränar också lite grann så jag är nöjd. God mat, bara det bästa av allt i LCHF men kan sakna frukt oerhört mycket. Något äpple slingrar ned mitt i natten eller banan..Grädde och hallon eller blåbär är den standarda lösningen. Men har alltid dåligt samvete och undrar vad mycket kh tog jag i mig nu. Därför tog jag tabell ur Kostbevakningen på den frukt som jag vill så gärna äta. Visst det är upp till var och än hur strikt man ska vara.