Bra att ha hemma
- mandel mjöl (billigast på LIDL!)
- riktigt smör (EJ margarin)
- turkisk/grekisk/rysk yoghurt (minst 10% fett)
- creme fraiche
- keso
- vispgrädde (ej matlagningsgrädde eller andra varianter)
- ost, alla sorter
- ägg
- grönsaker (nu går det åt mycket mera som ersättning för ris och potatis)
- nötter
- frukt (djupfrysta bär tex i yoghurten till frukost eller till efterrätt)
- avokado
- sukrin i st för vanlig socker
- kokos mjölk